İşte spor ile ilgili bazı terimler ve açıklamaları:
Isınma: Egzersiz veya müsabaka öncesinde vücudu hazırlamak için yapılan hafif egzersizler. Isınma Nedir?
Soğuma: Egzersiz veya müsabaka sonrasında vücudu dinlendirmek ve toparlanmayı hızlandırmak için yapılan hafif egzersizler. Soğuma Nedir?
Aerobik Egzersiz: Vücudun oksijeni verimli bir şekilde kullanarak enerji ürettiği, uzun süreli ve orta şiddetli egzersizler (örneğin, koşu, yüzme, bisiklet). Aerobik%20Egzersiz Nedir?
Anaerobik Egzersiz: Vücudun oksijen olmadan enerji ürettiği, kısa süreli ve yüksek şiddetli egzersizler (örneğin, ağırlık kaldırma, sprint). Anaerobik%20Egzersiz Nedir?
Kardiyo: Kalp ve dolaşım sistemini güçlendirmeye yönelik egzersizler. Genellikle aerobik egzersizlerle eş anlamlı kullanılır. Kardiyo Nedir?
Antrenman: Belirli bir amaca ulaşmak için planlı ve düzenli olarak yapılan egzersizler. Antrenman Nedir?
Performans: Bir sporcunun veya takımın belirli bir müsabakadaki başarısı. Performans Nedir?
Sakatlanma: Spor yaparken meydana gelen fiziksel yaralanmalar. Sakatlanma Nedir?
Doping: Performansı artırmak amacıyla yasaklı maddelerin kullanılması. Doping Nedir?
Taktik: Bir spor dalında başarıya ulaşmak için kullanılan stratejik plan. Taktik Nedir?
Teknik: Bir spor dalında hareketlerin doğru ve etkili bir şekilde uygulanması. Teknik Nedir?
Maç: İki tarafın, belirli kurallara göre karşılaştığı spor etkinliği. Maç Nedir?